人気ブログランキング | 話題のタグを見る
<< サロンについて 心斎橋の小料理屋さん >>

ピラティス

ピラティス_c0009647_14172077.jpg

昨日のヨガが休講だったので、今日は出直して二回目のピラティスをしに行きました。 最近は体重が増加傾向。
週2回ヨガに行っていたころより筋力も低下しています。
ピラティスはしっかり鍛えながら(主に腹筋)柔軟性も付けてゆくのでバランスが良いです。
仕事にも役立つ筋肉が付くな。
クラスも人数が多くて人気でした(o^-^o)。

ストレス発散にもなるので週に2回はスケジュールに入れようと思います。

帰りに千里のうどん屋さんによりました。おいしかった♪。
雪が降ってびっくり。
by hama1712 | 2008-01-24 14:17
<< サロンについて 心斎橋の小料理屋さん >>