今日は休日。
午前中は毎週行っている本町ビオラのヨガに。
月末は仕事で行けなかったので久しぶり(T_T)。
まだ余計な力が入っているのかエステの仕事をしていると自分の身体が凝るみたい。
肩胛骨は寄らないし股関節もカチカチ。
体を伸ばしてたくさん呼吸をするのが最高に気持ち良く、頭も身体もスッキリ…。
ヨガはますます必須習慣になりそう。冬は週2にヨガを増やそうかな。。
その後は南森町にあるイタリアンのカウンターでランチ。
小ぶりでジューシーな牡蛎とフレッシュなジェノベーゼソースの手打ちパスタ。カブのあっさりクリームソースパスタ。
鴨グリルのバルサミコ、天然マイタケのグリル。
熱いコーヒーと大人味のティラミス。葉っぱまで新鮮なイチゴ。
癒されました~。。